Skinny Girl Diet

Ab heute werd' ich mal eine verkürzte Version des Ana Bootcamps versuchen. Leider habe ich nichts über Erfolge und Abnahme gefunden, aber um die 8-10 Kilo müssten es sein. Ich werde mein Fress-Sporttagebuch umbauen und da dann nicht mehr aufschreiben was ich gegessen habe, sondern wie viele Kalorien, um das mit der Jpg-Datei am Ende zu vergleichen.

Regeln
1) Obst & Gemüse kann man so viel essen, wie man will. Es zählt nicht zu den Kalorien.
2) Ganz viel Wasser trinken.
3) 5x in der Woche mind. 30 Minuten Sport machen.